Lezení na strom, běh do schodů. Děti v Hořicích čelí lockdownu desetibojem

  8:29
Aby děti na chvíli zapomněly na opatření proti covidu, vymysleli trenéři malých fotbalistů v Hořicích na Jičínsku terénní desetiboj. I jinde však vznikají nápady na nejrůznější aktivity zejména pro rodiny s dětmi.

Kulisy tvoří místa spojená se sochařskou tradicí, náplní je však deset sportovních disciplín zakončených hledáním kešky. Zúčastnit se může každý.

Hořický desetiboj se zrodil v hlavách trenérů fotbalových přípravek TJ Jiskra Marka Macáka a Jana Rozsévače. Připravili jej pro své svěřence, avšak záhy si uvědomili, že by jejich nápad mohl zajímat i další děti a jejich rodiče.

„Naším cílem bylo, aby mohli rodiče s dětmi vyrazit ven z domu. Vybrali jsme místa, která jsou stranou centra a může se tam podniknout pěkná vycházka. Třeba tam poznají i místa, o kterých dosud nevěděli. Vím z vlastní zkušenosti, že děti sedí u počítače nebo telefonu kvůli online výuce a dostat je do přírody je složitější,“ říká Marek Macák.

„Začali jsme s tím na začátku března s cílem, že zabavíme kluky v kategoriích mladší a starší přípravky. Potom nás napadlo to rozšířit a nabídnout každému, kdo bude mít zájem. Původně jsme mysleli, že to potrvá tři týdny. Omezení však pokračují, tak není problém, aby to tam zůstalo déle, klidně až do léta,“ plánuje Macák.

Zájemci o absolvování hořického terénního desetiboje mají na internetových stránkách města k dispozici popis jednotlivých stanovišť, návod, jak disciplíny zvládnout, a také formulář pro zapisování výsledků.

Dálka, sprint i pneuskoky

Sportovní hřiště za sokolovnou u Smetanových sadů bylo dlouhé měsíce opuštěné. Nyní se tam opět ozývá křik dětí. Právě tady začíná desetiboj hned čtyřmi disciplínami. Po skoku do dálky a běhu na 60 metrů následují takzvané pneuskoky. Rodiče dětem v časovém limitu jedné minuty spočítají, kolikrát skočí dovnitř pneumatiky a opět ven.

„Poprvé mi to připadalo těžší, taky mi dřív mi došly síly. Podruhé jsem měl sice trochu horší čas, ale sil jsem měl dost. No a potřetí už to bude úplně dobré. Do písku jsem skákal jednou při tělocviku ve škole, ale jinak jsem to neznal,“ říká desetiletý žák čtvrté třídy základní školy a fotbalista Lukáš Macák.

Syn trenéra už jednou celý desetiboj absolvoval, a tak může hodnotit. „Všechny disciplíny se mi líbily, asi si to ještě zopakuji. Táta to dobře připravil. Je to dobrý nápad, můžeme být alespoň venku. Učení na dálku se mi moc nelíbí,“ svěřuje se.

Za sokolovnou zbývá ještě běh do kopce a z kopce a rodiče s dětmi se přesouvají na schody k pomníku Jana Žižky a na Gothard, kde jsou další běžecké disciplíny. V sochařském parku U Svatého Josefa následuje lezení po stromě, výdrž ve visu a člunkový běh. Poté už zbývá jen přesun do Lomu Svatého Josefa a zdolávání schodů bez držení rukama zaměřené na koordinaci.

„Disciplíny jsme sestavovali z činností, které dříve děti běžně dělaly. Třeba lezení na stromy dnes téměř neznají. Jestli se dočkáme toho, že se bude zase normálně trénovat, můžeme jednou za čas udělat trénink v terénu a společně ho strávit tady. Všem to změříme a kluci si mohou porovnávat výkonnost. Bude to zpestření a změna. Pro nás je důležité i to, aby si udělali partu a bavilo je to a u fotbalu nebo jiného sportu zůstali,“ říká Marek Macák.

Zásadní faktor? Rodiče

Také jeho kolega Jan Rozsévač hovoří o tom, že při hořickém desetiboji nejde o špičkové výkony, ale o radost ze sportu a pohybu.

„V mladších kategoriích se zaměřujeme na všestrannost a i tady jde o přirozený pohyb a všeobecnou koordinaci. Děti se nejdřív musejí umět hýbat a pak můžeme hrát fotbal. Oficiálně netrénujeme, mohou se konat pouze online tréninky a všechno je to víceméně na rodičích. Chtěli jsme jim dát nějaký návod, aby věděli, kam vyrazit. Když mají děti v ruce papír, kam si vyplňují výsledky, hned je to pro ně zajímavější a o to víc je to baví. Děti potřebují dostat základní impuls a potom už si poradí. Faktor rodiče je v této době nejdůležitější,“ říká.

V Lomu Svatého Josefa čeká na účastníky desetiboje závěrečný úkol. Podle mapy se dostanou k ohništi mezi skalami, kde jim bříza napoví, kde je ukrytá takzvaná keška. „Je to krabička, ve které je notýsek s tužkou, kam se každý podepíše a stvrdí tak, že desetiboj absolvoval. Je to taková motivace. Lidé volají a ujišťují se, jestli tam kešku ještě najdou,“ říká trenér Macák.

„Přemýšleli jsme, co dalšího do ní dát, ale vzhledem k situaci a hygieně jsme její obsah nechali strohý. Pořád to ale má to kouzlo hledání pokladu a pro děti je to dobrodružství,“ doplňuje Rozsévač.

Výzva Rozhýbejme Hořice! platí do 21. dubna

V Hořicích nezůstalo u jediného podobného počinu. Myšlenka sice souvisí s prvním jarním dnem, ale číslovka 21 se neváže pouze k datu v kalendáři. Výzva 21. Challenge totiž znamená stejnou porci kilometrů zdolaných pěšky, během či na kole.

„Trasa je navržena tak, aby účastníci objeli či obešli celé naše město. Vede po vedlejších silnicích, lesních a polních cestách. Je tedy lehce zdolatelná pro pěší i cyklisty na horském nebo trekovém kole. Zdolání trasy nevyžaduje žádné speciální dovednosti. Méně zdatný cyklista v lese raději sesedne z kola,“ píší organizátoři na internetových stránkách města, kde zájemci najdou mapu a veškeré informace.

Start i cíl trasy je u vchodu do gymnázia a odborné školy v Šalounově ulici. Organizátoři vzkazují, že výzva je pro všechny bez rozdílu věku.

„Začít i skončit můžete kdekoliv na trase. Pro zaznamenání trasy použijte jakoukoliv aplikaci nebo hodinky. Jejich záznam poslouží jako důkaz o splnění výzvy. Každý účastník může poslat pouze jeden záznam. Na splnění výzvy máte přesně jeden měsíc, tedy do 21. dubna,“ uzavírají organizátoři.

  • Nejčtenější

Kaderka jako Putin. Kdo se vládci tenisu vzbouřil, poznal tvrdou odplatu

27. března 2024

Premium Tato příhoda je stará už 14 let, ale hodí se připomenout, neboť výmluvně líčí dlouho zaběhlé...

Muž skočil do přehrady zachránit dítě, oba tam uvázli. Vysvobodili je až hasiči

24. března 2024  14:35,  aktualizováno  14:58

Do labské přehrady Les Království na Trutnovsku v neděli dopoledne sjelo dítě na kole. Do vody za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Bez řidičáku a po panáku řídil mustanga, na křižovatce kuriózně boural

26. března 2024  11:18

Oslava padesátin se nevyvedla muži v Hradci Králové. Ten dostal darem zážitkovou jízdu sportovním...

Nejnáročnější úprava křižovatky v Česku začala, v Hradci ji přestaví za provozu

21. března 2024  17:45

Skoro až symbolicky dopravními komplikacemi začala přestavba nejvytíženější křižovatky Mileta v...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Silnici u Trutnova zavřela nehoda tří aut, převrácený kamion museli vyprostit

21. března 2024  10:30,  aktualizováno  22.3 15:10

Kamion, dodávka a osobní auto havarovaly ráno na silnici I/37 u Stříteže na Trutnovsku. Řidička...

V Hradci Králové hořel panelový dům, zraněno bylo několik lidí

28. března 2024  19:03,  aktualizováno  19:12

V Hradci Králové ve čtvrtek odpoledne hořel byt v panelovém domě na Benešově třídě na největším...

Kolem Rozkoše vzniká stezka pro cyklisty. Rybáři se bojí, že přijdou o klid

28. března 2024  17:26

U hráze přehrady Rozkoš se staví další úsek cyklostezky na Českou Skalici. Rybáři však mají pocit,...

Kuks slaví výročí a ukáže dřevořezbu sochaře Brauna i restaurování sochy

28. března 2024  7:14

Výročí 340 let od narození sochaře Matyáše Bernarda Brauna a 40 let od otevření lapidária, kde jsou...

Velikonoční lyžování v Krkonoších: střediska nabídnou 12 kilometrů sjezdovek

27. března 2024

V Krkonoších se bude o velikonočních svátcích lyžovat ve Špindlerově Mlýně, Peci pod Sněžkou a na...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...